All posts by admin

23Sty/17
sport-1685810_1920

Tuńczyk

Tuńczyk stał się rybą na stałe goszczącą na stołach sportowców, nic dziwnego, gdyz 85-gramowa porcja tuńczyka w sosie własnym w kawałkach zawiera 98 kalorii, aż 21 gramów białka i tylko 0, 8 grama tłuszczu. Ponadto, podobnieRead More…

14Sty/17
karate-1343889_1920

Beta alanina

Podstawowym czynnikiem definiującym dobrze prowadzony trening jest siła i wytrzymałość ćwiczącego. Suplement diety jakim jest beta-alaniny zmniejsza uczucie zmęczenia fizycznego, co pozwala na 100% wykorzystaniem możliwości swoich mięśni. Jest to związek chemiczny z grupy aminokwasów, naturalnieRead More…