sport-1685976_1920

Rodzaje pompek

Pompki – to jedne z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych. Uważane są przez wielu jako wyznacznik siły, wytrzymałości oraz sprawności fizycznej. Świetnie rozwijają mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, oraz mięśnie naramienne, a także plecy i brzuch. Istnieje wiele różnychRead More…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *